首先患者在日常要保证舒适床垫，不要睡太软或者是过硬的床垫容易引起腰部疼痛情况加重，也可以通过热水袋方法来促进局部血液循环，有利于改善腰部不舒服症状。平常要对腰部进行多按摩，避免干重体力劳动或者是提重物，会导致腰部受力导致疼痛情况加重。剖腹产手术以后出现腰痛属于正常现象，及时进行调理能得到有效改善。