哺乳期可以吃猕猴桃，猕猴桃里含有丰富的维生素C，可以增强身体抵抗力，在哺乳期吃猕猴桃可以补充身体所需的各种微量元素，还能提高奶水的质量。水果的成分不会对宝宝产生影响，要注意少量的吃水果，因为水果里含糖比较高，如果吃过多的水果，可能会对血糖含量有影响。每天适量的吃水果，不要暴饮暴食。