怀孕前三个月卧床的好处比较多，主要能够促进胚胎健康稳定的发育，降低孕期先兆流产的风险。还可以避免孕妇出现腹痛、腰酸痛等不适的现象。确诊自己怀孕后，应该根据身体的情况决定运动量，尽量不要盲目的安排有氧运动或者性生活，避免对孩子的发育造成伤害。还注意按时到医院做检查，确诊孩子的发育情况。