怀孕后雌激素会发生变化就会出现呕吐，一般到孕中期后会得到改善。出现呕吐时可以少量吃些酸性的食物来缓解，呕吐严重的需要在医生的指导下服用维生素B6止吐，避免呕吐严重造成营养不良，影响胎儿的正常生长发育。期间要少吃多餐，还可以听一些音乐或逛街转移注意力，缓解症状。