在怀孕一个月的时候，可能会出现有食欲不振的的情况，注意少食多餐，多吃些蔬菜，水果，适当吃些肉类，牛奶，鸡蛋等，有利于帮助胃肠道消化吸收，促进胚胎的着床发育是比较好的。女性在怀孕后让宝宝健康聪明，是通过饮食营养供应，也要注意休息，保持心情舒畅，按时做好胎教，定期做好产科检查等对症处理为好的。