羊水是胎儿存在于母亲体内的广阔环境。如果羊水变浑浊，则可能导致胎儿缺氧并引起严重的胎儿窘迫。但是，羊水澄清的事实并非直接由于饮食造成，而是我们仍然需要注意日常生活中的某些事项，例如平时多喝水。同时，需要及时的产科检查。如果在产科检查中发现羊水异常，应与医生合作进行进一步检查。适当的运动也有助于孕妇的血液循环。