可以在怀孕3到7个月的时候，是属于胎儿生长发育比较关键的阶段，最好是吃些燕窝的方法，能够达到滋补的效果。但是要避免长时间的使用或者是过量的使用，燕窝是属于一种比较常见的滋补的效果，在怀孕的早期妊娠反应比较严重的情况下，可能会导致子宫体积增大，有可能会导致便秘和胀气的情况，这种情况下不能够吃燕窝。