哺乳期可以吃洋葱。通常哺乳期的女性适量的食用一些洋葱不会影响儿童或者乳汁分泌的情况。平时适量的吃一些洋葱，对于身体的健康也是有好处的。哺乳期的女性要尽量保持心情愉快，不要生气，不要熬夜，以免影响乳汁的分泌。平时可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激类的食物，以免通过乳汁被儿童吸收，出现一些不适的症状。