产后三个月经常头晕可以在医生指导下服用补气养血的药物调理身体。同时饮食上加强营养，多吃一些高蛋白补气血的食物，如阿胶、红枣等也能够帮助身体恢复。产后三个月头晕很有可能是头部受凉引起的，也有可能是气血亏虚导致的。多喝些汤水类，能够帮助下奶还能够提供人体所需的营养。