通常是能够吃巴旦木的，巴旦木中含有丰富的氨基酸和脂肪，以及人体所必需的蛋白质和维生素，并且微量元素的含量也是比较丰富的，在怀孕的过程当中吃一些巴旦木，能够起到滋阴补肾和补脑安神的作用。但是巴旦木中含有的油脂是比较高的，如果有过量吃的情况，可能会造成身体肥胖，日常吃不宜过量。