能吃鹅蛋，鹅蛋当中含有蛋白质以及脂肪的含量比较丰富，另外矿物质以及维生素的含量也比较高，经常吃些鹅蛋，对于怀孕早期的营养需求有较好的补充效果。但是在怀孕期间也要注意营养的均衡，可以多吃些瓜果以及蔬菜，也要补充些瘦肉类食物，由于怀孕早期胎儿生长发育还不太稳定，所以要适当的卧床休息。