孕妇在怀孕的过程中需要注意补充各种营养，以促进胎儿更好的发育成长。DHA是人体的一种营养元素，能够使胎儿大脑和神经系统等更好的发育，所以孕妇是可以吃DHA的，在整个孕期随时都是可以补充的。孕妇吃DHA最好是采用食补的方式，多吃鱼虾、蛋黄、瘦肉等含DHA丰富的食物。