复方曲马多本身就作为止痛药物，如果对复方曲马多产生依赖性，最好还是去当地正规的医院进行治疗。根据医生的指导下来戒除对药物依赖。建议每天换着找一点事情做，不要让自己空闲下来。可以每天增加锻炼时间来提升自身的免疫力和抵抗力，并且还可以去做一些自己喜欢做的事情，不包括对自身造成伤害的事情。