首先要排除是否胎盘、脐带的血流异常造成胎儿的营养吸收不好，而出现的胎儿体重不足。如果是这种情况，一定要注意数胎动，是否存在胎儿的宫内缺氧。再有建议多吃蛋白质的食物，特别是优质蛋白，如牛奶以及各种肉类食品，还有鸡蛋等，碳水类的物质也要适量的吃，比如主食类。一定要密切观察胎儿的情况，每天早中晚数三次胎动。