可以吃洋葱，适当的吃洋葱能够补充身体内的钙、镁、磷、铁等微量元素，而且还可以改善肠道环境，促进身体内的宿便排出能够预防便秘，洋葱内含有丰富的膳食纤维，能够增加人的饱腹感。经常吃洋葱还可以起到抗氧化的作用，但是在怀孕期间洋葱是具有刺激性的，要定时定量的吃。在平常生活中还要定期到医院做孕检。