孕中期的时候可以适量的吃皮蛋，但不能过量。皮蛋中含有铅，长期大量食用可能会引起铅中毒，出现贫血或者智力减退等症状，因此怀孕之后最好少吃皮蛋。怀孕到中期的时候需要大量的营养维持胎儿的健康发育，因此平常要多吃优质蛋白以及维生素含量比较高的食物，还要定期去医院做孕期检查。