怀孕吃燕窝一般是在怀孕的4到6个月，因为怀孕的中期孕妇对各类营养物质的需求量会逐渐的增加，适当的安排食疗进补，能够提高丰富的营养物质，还可以补充胎儿发育必须的矿物质等，从而帮助孩子稳定健康的发育。怀孕6个月不宜疲劳，注意根据自己的胃口变化决定食疗的方案，观察体重的变化。