来大姨妈一般是可以吃苦瓜炒鸡蛋的。因为苦瓜装属于凉性食物有可能会促进经血排出，还可以补充体内营养。在来大姨妈的时候可以喝红糖姜水，有助于缓解痛经，从而还可以使经血顺畅排出。再来大姨妈期间要避免使用辛辣刺激的食物，因为有可能会刺激到子宫，从而不利于经血排出的现象。