孕后期的时候，一般适当的吃些青菜，水果，也要吃些牛奶，鸡蛋，肉类等都是可以的，但是这时候营养也不要过多，否则会导致营养过剩。孕期女性的体重增长每周内控制不要超过0.5公斤，否则也会导致有隐性水肿，体重增长过快会增加妊娠合并症的情况发生，都会造成一定的不利影响，因此需要及时的做产科检查，根据医生的嘱咐调整饮食结构。