孕妇早期可以吃荷兰豆，这个食材有丰富的维生素，而且有助消化、清热通便的功效，更有助于增加孕妇的食欲。但是应该充分加热后吃，避免引起胃肠道的不适。孕早期很多孕妇的胃口会变差，可能会出现尿频、恶心、食欲下降等现象，不能疲劳，注意计算预产期的时间。同时前3个月内坚持吃叶酸。