一般要避免喝荷叶茶，因为其中会含有一定的刺激性成分，在摄入以后一般会导致神经受到刺激，并且也会干扰到铁元素的吸收，可能会引起孕期出现贫血。在怀孕期间饮食上要以胎儿的安全为考虑因素，可以适当的吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜，补充孕期消耗所需的营养物质。同时要适当休息，避免重体力劳动。