如果是顺产，产后第1餐就可以喝红糖姜茶，如果是剖腹产，要产后7天左右才能喝。产后喝红糖姜茶可以促进恶露的排出，同时还能够起到活血化瘀补血的作用。产后还可以多喝一些红糖水，也是可以起到补血的作用。产后一定要注意休息，不要吹冷风，饮食一定要清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻、寒凉的食物。