怀孕后身上的湿气重，一般指的是女性比较容易出汗的情况发生，出汗后如果不及时的擦干净，可能就会导致出现有皮肤过敏的情况，这时候女性注意穿宽松、透气的衣服，避免出汗，另外饮食上多吃些青菜水果，避免服用一些偏凉性以及刺激性的食物都是可以的。若身体有瘙痒、感染的情况发生，则需要及时的去医院进行检查、治疗，以免引发妊娠合并症的发生。