在孕晚期的时候，一般吃凉性的食物或者油腻性过大的食物，就会导致有胃胀，出现有下腹疼痛，从而引起宫缩导致有早产的几率增高。这时候女性在怀孕8个多月的时候也要注意休息，保暖，不要过度的劳累，多吃些偏温性好消化的食物，有利于胃肠的消化吸收，从而帮助胎儿的发育，以减少宫缩早产的发生。