可以适量吃一些扇贝粉丝，扇贝里边含有丰富铁元素，孕妇使用能有效促进血液循环，可以保持皮肤处于红润状态，而且里面含有多种维生素以及氨基酸等营养成分，能有效增强孕妇自身免疫，可以达到健脑益智功效。但扇贝是一种寒凉食物孕妇不要过多食用，避免引起腹泻和腹痛症状对胎儿造成影响。