一般需要补三个月以上，因为女性生产后需要大量补充钙物质，因为在母乳的时候乳汁也会随着给宝宝促进钙物的吸收，而且生产完宝宝后，通常会出现骨质疏松以及腰酸背痛的现象，会出现牙齿疏松的疾病，所以要加强身体的钙物质。但是在覆盖时一定要咨询专业的医生，不要自己一次性吃的太多。