剖腹产后盆底肌修复的最佳时间是产后42天左右，在做盆底肌修复之前，先做一个B超复查看看子宫恢复的情况，还要测量盆底的功能，如果盆底功能出现了障碍，是不可以做盆底修复的。在做的过程中还是要加强营养，多吃一些蛋白质比较高的食品，这样有利于身体的恢复，也要做一些重体力的劳动，每天还要保持大便通畅。