怀孕期间吃生核桃比较好，怀孕以后吃核桃，是非常好的，生的核桃营养是没有流失，熟的核桃是经过加工过后，营养肯定流失了些，吃核桃对怀孕的自己能补充些钙元素，对宝宝的骨骼生长和发育都非常的好，而且核桃里的一些物质对胎儿大脑也有很好的帮助。