哺乳期喝豆浆可以帮助下奶，不会引起回奶的现象发生。豆浆中含有丰富的蛋白质，并且能够起到补充黄体酮的效果，有助于乳房血液的循环和流通，可以补充身体的能量，并且有助于奶汁的分泌。奶水比较少还可以适量的喝些排骨汤或者鲫鱼汤来帮助下奶，可以满足宝宝的营养需求。