是可以适当吃一些鹅肉。鹅肉里边含有丰富的蛋白质成分，而且还有多种维生素，在摄入人体之后，能够补充体内所需的各种营养元素，也可以增强身体的免疫能力，减少病毒或者细菌感染，而且还能促进宝宝的生长和发育。女性在怀孕期间要多吃一些含有营养成分比较高的食物，并且要保证充足的睡眠时间。