产后合理的使用收腹带，配合核心力量的锻炼能够起到收腹的效果。生产后已经有一段时间腹部还是比较大，跟产后的护理不好有直接的关系。平时不要盲目进补，少吃大量高热量的食物，低盐低脂饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，抽时间做有氧运动。平时坚持使用收腹带，能够促进腹部快速变得平坦。