在哺乳期可以适量的少吃大蒜，但是一定要注意不要吃生的。因为蒜也是属于辛辣的，如果生吃容易导致上火，不仅仅会引起咽喉肿痛等情况，并且对于哺乳也是有影响的。在哺乳期间饮食要多样化，不要太单一，但是一定要注意饮食清淡一些，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以温和性、有营养的食物为主比较好。