正常来说7分钟一次宫缩是要去医院的。如果宫缩已经开始有规律，并且每7分钟一次说明是分娩的前兆，是需要去医院准备分娩的。在临近分娩时，宫缩持续的时间会越来越长，间隔的时间会越来越短，而且痛感会越来越强烈。在生产前一定要多吃些能量较高的食物保存好体力。生产过后一定要注意身体保暖，避免吹风。