怀孕三个月的时候偶尔少量的吃一次烤肉是可以的，但是不能经常吃。在整个怀孕期间，一般都建议孕妇尽量吃清淡容易消化的食物，吃烤肉容易导致各种辛辣调味量摄入过多、盐和脂肪的摄入过多。偶尔吃一次影响不大，但经常吃这种食物会导致孕妇患胃肠道疾病、高脂血症、高血压病的几率增加。