可以适当喝一些酸奶，对宝宝不会造成影响，也能有效补充孩子体内所需要的营养物质。酸奶能够起到助消化作用，在哺乳期间主要是不要吃寒凉或者是刺激性食物，会影响到孩子吃奶以后出现消化不良或者是拉肚子症状。在喝酸奶的时候也要注意喝常温酸奶，不要喝刚从冰箱里面拿出来的酸奶。