备孕就是准备要怀孕，为怀孕做准备，包括生理上的准备和心理上的准备，在准备怀孕之前的三个月左右开始。备孕前男女双方做孕前优生检查，包括血常规、肝功、肾功和遗传性疾病的检查，女方可以做B超检查、输卵管通液、白带常规、优生十项等。男士要戒烟戒酒，女士要保持好的心态。