产后阴道撕裂不宜吃刺激性的食物，比如辣椒、咖啡、螃蟹等海鲜，注意不要饮酒，否则可能会对身体和伤口的修复造成影响。如果总是有持续性的疼痛，可能和伤口的浮肿、感染有直接的关系。多数的女性生产后1周左右疼痛感会自然缓解，但是不宜过早的安排性生活。在生产后大概4周的时间做复查。