怀孕7周多是可以吃豌豆的，豌豆含的植物纤维比较丰富，有利于胃肠蠕动，也能促进食物消化，不仅仅能利于营养物质的吸收，并且能放预防便秘的情况。豌豆里面含的胡萝卜素及蛋白质也比较丰富，都是有利于胎儿生长发育的。怀孕早期如果呕吐的比较频繁，可以吃一些新鲜的富含维生素的水果，有助于改善，饮食上可以采取少食多餐的方法，不要一次性吃太多。