尽量不要吃太多的大料煮熟的物质。大料的种类是非常多的，而且基本上大量都属于一种热类的调味产品，这些调味产品在过量摄入之后，有可能会引起体内火气过重，还会造成肝火旺盛和口腔溃疡等症状，也会影响到胎儿发育。女性在怀孕期间，饮食尽量要以清淡和易消化为主，可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物。