通常情况下可以吃皮蛋瘦肉粥，是属于一种高营养的食物，其中会含有一定的蛋白质和微量元素，也含有一定的矿物质，对于胎儿的生长发育会起到促进的作用，并不会干扰到胚胎的发育。在怀孕期间需要大量的营养物质供给，所以要吃一些高营养的食物。要做到一日多餐一餐少量，避免一次性过量摄入。