保养宫颈最好方法是要保持外阴的干净卫生，注意不洁的性生活，最简单的方法是每天要用清水洗外阴，保持干爽透气。内衣裤要穿纯棉宽松的，定期进行床单衣物消毒，还要加强保暖，可以喝一点红糖水，用暖宝暖一下小腹，不要让身体着凉出现宫寒。适当的参加一些运动来提高身体免疫，饮食方面也要注意，忌食辛辣的食物。