可以在家进行吸氧来缓解。怀孕期间出现缺氧现象，可能是做重体力活动或者是营养不良造成的，如果症状比较严重，需要尽快去医院进行相关检查，明确具体病因以后采取相应治疗方案。在怀孕期间要注意多休息，尽量不要做剧烈运动，同时要保证营养均衡摄入，另外还要定期去医院进行各项产检。