是可以吃羊肉，一般不会对宝宝造成影响。羊肉属于优质蛋白类食物，里边矿物质含量是非常高的，在摄入机体之后能够满足人体对营养成分的需求，也能提高免疫力，而且还能促进宝宝生长和发育，对人体健康是有一定好处。在怀孕期间要多吃一些高营养的食物，但是要尽量避免暴饮暴食，应做到少食多餐。