女性在坐月子期间可以吃梨，也可以吃苹果，香蕉，火龙果等一些水果，有利于补充维生素。月子期间吃水果的时候，一定注意不要吃冰镇水果，否则可能会造成肚子疼或者淤血排出不畅的情况。在坐月子期间要注意营养饮食，尤其是母乳喂养的女性，要注意多喝一些汤类食物，比如排骨汤，猪蹄汤等。