可以选择葡萄、橘子、苹果、香蕉等水果能够补充羊水，这些水果里面的水分比较充足，能够补充机体所需要营养。还可以通过多喝白开水能够补充水分，吃太咸以及太甜的食物会造成体内水分，通过尿液排出体外。羊水过少可能会引起胎儿在子宫内缺氧，在早期发现疾病时，需要及时进行治疗，定期去医院进行孕检。