问含维生素e的水果
详
（女，25岁）现在准备要生小孩了，医生说一定要多多补充维生素E，多吃水果，想知道含维生素E的水果都有什么呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
猕猴桃、苹果、橘子、鲜枣等水果中都含有较高的维生素E。另外，豆制品中也含有维生素E。当女性在备孕期的时候适当服用一些含有维生素E的水果是比较好的。另外，也需要服用小剂量的叶酸，也有利于预防胎儿畸形的情况发生，保持身体健康等，效果都是比较好的。