男人的精子质量不好会怀孕，但是几率很低。即使怀孕了也可能会因为精子质量不好导致胚胎发育不良，从而出现胚胎停育或者流产的现象。如果想要宝宝，最好要做好备孕的准备，首先要调理好自己的身体。平时多注意休息，避免熬夜，不要劳累过度，不要抽烟喝酒，保持平衡的心态，多吃新鲜的蔬菜和水果。