出月子走路膝盖骨疼痛可能是因为在坐月子期间下地活动比较少造成的，也有可能是因为出完月子以后膝盖骨受凉导致的。平时一定要注意膝盖的保暖工作，尽量的不要着凉，因为在月子期间膝盖骨受凉是很难恢复的，平时可以适当的多吃一些高钙的食物。