怀孕后可以适当吃马鲛鱼的。马鲛鱼中的营养也很丰富，里面含有较高的蛋白质，钙、铁等矿物质成分，食用后可有利于提高身体的营养供应，从也会起到补血的功效，对胎儿的骨骼发育也会起到很好的作用。女性在怀孕期时马鲛鱼要适当食用，也不要过量的食用，以免出现有胃肠道消化不良情况发生，另外也可以适当的吃些青菜水果，也有利于营养的全面均衡。