坐月子期间不能吃的食物是比较多的，比如辣椒，咖啡，酒精，海鲜等，因为这些食物都是有刺激性的，容易对子宫的恢复和恶露的量造成影响的。平时肠胃不好的女性，可以多吃有健脾养胃功效的食物食疗，比如用山药，薏米等食疗的效果都是比较好的。补充大量的蛋白质和一些维生素，都是有助于身体恢复的。